1、中秋節的月餅可以早上吃，早上吃月餅既可以補充能量，也不易發胖，晚上應少吃，甚至不吃。

2、過量食用月餅可能會引起消化不良、食欲減退、腹脹、血糖升高等。月圓人滿，家人齊聚，三兩好友，每次每人1\4塊月餅，份量恰到好處。

3、若是真的對月餅情有獨鍾，那麽其他飲食要盡量清淡，減少主食的量，而且最好能適量地補充B族維生素，B族維生素能促進糖、脂肪、蛋白質轉化為能量。

免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯係刪除！

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。